Felicitem a totes les persones usuàries que han fet anys aquest mes de maig. Marina, Lola, Lluïsa, Carme, Florencia, Marta, ara més que mai; Moltes felicitats! Perquè la vida continua.
miércoles, 27 de mayo de 2020
lunes, 25 de mayo de 2020
Aprenentatge i esport
Posa't les sabatilles d'esport, el teu cervell ho agrairà. Som capaços de crear noves neurones, fins i tot d'adults. Més informació aquí.
Ja queda menys per estar junts!
jueves, 21 de mayo de 2020
Ús obligatori de mascaretes
S'ha publicat l'ordre SND/422/2020, de 19 de maig, per la qual es regulen les condicions per a l'ús obligatori de mascaretes durant la situació de crisi sanitària ocasionada pel COVID-19.
Us en copiem els punts a destacar:
Article 2.
Subjectes obligats.
1. Queden obligats a l'ús de màscares en els espais assenyalats en l'article 3 les persones de sis anys en endavant.
2. L'obligació continguda en el paràgraf anterior no serà exigible en els següents supòsits:
a) Persones que presentin algun tipus de dificultat respiratòria que pugui veure's agreujada per l'ús de màscara.
b) Persones en les quals l'ús de màscara resulti contraindicat per motius de salut degudament justificats, o que per la seva situació de discapacitat o dependència presentin alteracions de conducta que facin inviable la seva utilització.
c) Desenvolupament d'activitats en les quals, per la pròpia naturalesa d'aquestes, resulti incompatible l'ús de la màscara.
d) Causa de força major o situació de necessitat.
Article 3.
Espais en els quals resulta obligatori l'ús de màscara. L'ús de màscara serà obligatori en la via pública, en espais a l'aire lliure i en qualsevol espai tancat d'ús públic o que es trobi obert al públic, sempre que no sigui possible mantenir una distància de seguretat interpersonal d'almenys dos metres.
Ànims i força que ja queda menys!
miércoles, 20 de mayo de 2020
El repte d'aconseguir 5.000 mascaretes
Amics de la Gent Gran llança el repte ‘Per tu val la pena’ per aconseguir 5.000 mascaretes per les persones grans. Ànims i força!
lunes, 18 de mayo de 2020
jueves, 14 de mayo de 2020
¿Cuánto sabes sobre el alzheimer?
El Alzheimer está rodeado de muchos mitos y falsas creencias. La Fundació Pasqual Maragall ha creado este test para que puedas desmentirlas y descubrir qué sabes sobre esta enfermedad.
lunes, 11 de mayo de 2020
Promover la lectura entre las personas con Alzheimer
Fomentar y mantener el hábito de la lectura entre las personas con Alzheimer es una herramienta para trabajar el lenguaje y la memoria. Más información aquí. Ànims i força que ens en sortirem!
viernes, 8 de mayo de 2020
Servei d'estimulació cognitiva
L'Institut Guttmann ofereix un servei d'estimulació cognitiva, accessible i sense cost, dirigit a persones majors de 50 anys que estan confinades a casa pel covid-19 i per als quals la situació actual d'aïllament i confinament poden ser un risc important per a la seva salut cerebral.
jueves, 7 de mayo de 2020
Estimulació cognitiva per afrontar el confinament II
Segona sèrie de consells que la Núria Palau ens fa arribar del COPC, per fer estimulació cognitiva a casa durant el confinament. Ànims i força que ens en sortirem!
martes, 5 de mayo de 2020
Tenir cura de les persones grans
TENIR CURA DE
LES PERSONES GRANS DURANT EL CONFINAMENT PEL CORONAVIRUS
Els nostres grans han esdevingut el principal grup de risc davant la
pandèmia de coronavirus que estem vivint, doncs s’ha vist que la letalitat de
la Covid 19 augmenta a mida que augmenta també l’edat de les persones.
Així doncs, les persones grans i molt especialment aquelles que pateixen
d’alguna patologia prèvia, com hipertensió arterial, diabetis, malalties
cardiovasculars, malalties pulmonars, càncer o immunodeficiències, han
d’extremar al màxim la precaució, per tal d’evitar el contagi.
La cura dels malalts, inclosos els que pateixen algun tipus de demència,
hauria de seguir una sèrie de PAUTES per tal de portar el millor possible
aquesta difícil i alhora desconeguda situació:
1.- Transmetre la realitat a la persona que estem cuidant, amb un missatge
SIMPLE, CLAR I NO ALARMISTA. Es poden utilitzar frases com “ Ens quedem a casa
i no podem sortir al carrer perquè hi ha un virus molt contagiós…”.
2.- Les persones cuidadores de persones amb més risc de contagi, haurien
d’EXTREMAR LES PRECAUCIONS, restringint
al màxim les sortides (es pot demanar ajut a veïns i familiars per fer la
compra del supermercat o anar a la farmàcia…),
evitant aquelles situacions que impedeixen mantenir les distàncies de
seguretat (no anar a comprar en hores punta, per exemple), utilitzar guants
rebutjables, rentar-se les mans amb molta freqüència (especialment en tornar a
casa després de fer la compra).
3.- OBSERVAR LA NOSTRA PRÒPIA SALUT I LA DEL NOSTRA FAMILIAR. Davant
qualsevol sospita de símptomes, i sense caure en l’obsessió, posar-se en
contacte telefònicament amb els serveis sanitaris. Valorar les necessitats
físiques i emocionals dels nostre familiar, a partir dels seus comentaris i del
seu llenguatge no verbal (gestos i expressions).
4.- EVITAR LA SOBREINFORMACIÓ. Procurar mantenir-nos informants només de
fonts oficials (per tal d’evitar les notícies falses o alarmistes) i dedicar
tan sols el temps necessari a estar informats. Un excés d’informació pot fer
que ens sentim més angoixats.
5.- DONAR IMPORTÀNCIA A LA NOSTRA AUTOCURA. La cura d’una persona gran és
una tasca difícil, per la qual cosa es recomana:
.- mantenir rutines.
Donat que ara no podem seguir la nostra rutina habitual, cal planificar el que
farem durant el dia, quan i com. Podria ser d’utilitat disposar d’un horari
escrit amb les rutines de la persona cuidada, on podrem posar els horaris dels
àpats, del són, de l’activitat física, d’escoltar música, etc….
.- procurar no
discutir amb la persona cuidada; si no s’està d’acord amb alguna cosa,
intentar canviar de tema per tal de parlar de quelcom agradable o diferent o
marxar de l’estança, fins que nosaltres estiguem més tranquils.
.-procurar mantenir
la calma davant el familiar cuidat; sovint, el malestar de la persona a la
que cuidem és el reflex del nostre propi nerviosisme o malestar, per la qual
cosa, mantenir la calma ajudarà a que el nostre familiar estigui més tranquil.
.- es pot recórrer a fotografies,
imatges, objectes o música per tal de facilitar la interacció i donar peu a
converses agradables.
.- es pot recórrer a
les noves tecnologies per realitzar activitats, com veure imatges per
internet de llocs coneguts, o realitzar visites virtuals a museus o concerts a
través de les xarxes socials.
.- davant el nostre
propi malestar emocional, ja sigui per que ens sentim preocupats per la
situació de pandèmia mundial, o per que ens sentim estressats i angoixats en la
nostra tasca de cuidadors, cal que ens escoltem i analitzem si potser hem de
descansar més, o hem de demanar més ajut a la gent del nostre voltant,
per tal de disposar de més espai per a nosaltres per poder realitzar aquelles
coses que ens agraden, com veure una sèrie, llegir un llibre o meditar.
.- no descartar la
possibilitat de demanar ajut a la persona que cuidem; tot i que ho faci
lentament o no gaire bé, farà que se senti útil i ens permetrà tenir una mica
de temps per nosaltres.
6. MANTENIR-SE CONNECTAT. Es important mantenir el contacte amb familiars,
veïns i amics durant aquests dies de llarg confinament, fent trucades o
videotrucades; ens poden donar consell i ens permetran desfogar-nos, i alhora
ens ajudarà a combatre la sensació d’aïllament i soledat. Tot són avantatges!
7. MANTENIR-SE ACTIU. Procurar incloure en la nostra rutina diferents
activitats, tant físiques (com fer una mica d’exercici), cognitives (com
llegir, fer encreuats, jugar a les
cartes o al bingo…), lúdiques (com escoltar música, cantar, ballar….) i
creatives (com pintar mandales, retallar, fer manualitats, provar noves
receptes de cuina…).
8.- APROFITRAR PER PASSAR MÉS TEMPS AMB EL NOSTRE FAMILIAR. Sovint la
nostra vida diària no ens permet passar prou temps amb el nostre familiar, i
ara podem aprofitar per crear espais per compartir amb ell, fent activitats
plegats , com veure vídeos i fotos familiars d’altres moments, pintar plegats,
llegir una revista i comentar-la.… procurant que la conversa del coronavirus i
la situació actual no acapari les
nostres converses i els espais de reunió familiar.
Molta força i recordem que cada dia falta menys per que tot passi i ens tornem
a retrobar.
Núria Palau, psicòloga d'Aviparc
lunes, 4 de mayo de 2020
Veinte años. Eli Fàbregas.
L'Eli, musicoterapeuta de l'Aviparc, participant en el projecte compassats us ofereix aquesta bonica cançó amb l'activitat per fer a casa. Com sempre, ens transmet energia, tendresa i esperança. Ànims i força!
domingo, 3 de mayo de 2020
La màgia del Gam Tarrés a l'abast de tothom
El nostre mag de capçalera inaugura un canal a you tube. Visiteu-lo i us endinsareu en un món de màgia i solidaritat!
viernes, 1 de mayo de 2020
Música i alzheimer durant el confinament
Ens fem ressó d'aquest projecte per fer arribar la música, amb activitats de base musicoterapèutica, a les persones amb Alzheimer i els seus cuidadors que es troben confinats per la pandèmia del coronavirus. Gaudiu del projecte compassats aquí. Ens en sortirem!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Con la tecnología de Blogger.
Popular Posts
-
Manualitat que recorda les figures representatives de la Quaresma, retallades en paper, que servien de calendari casolà infantil d'aques...
-
La Luci ens va fer treballar la memòria i, amb una dinàmica molt divertida, ens va animar a compartir desitjos de pau i ami...
-
Lucibel Vasquez, psicòloga, ens ha ofert una aproximació a l'aromateràpia i els seus bene...
-
El taller de manualitats pretén dur a terme activitats que tendeixin a afavorir la capacitat de concentració, estimular la capacitat viso-m...
-
Dimecres 31 de maig, vam assistir a la representació de l'obra de teatre musical Grease . A...
-
Agraïm la vostra assistència a la xerrada de dijous. Esperem que les reflexions de la Lucibel Vásquez, us puguin ser d'utilitat en...
-
Sonia, una buena amiga de Barbastro, nos ha hecho llegar este periódico local en el que hemos podido leer una noticia sobre Estadilla , el...